Skip to content

I’m ทราย, Thank You

Host : ทราย เจริญปุระ | ทุกวันอังคาร

ทราย เจริญปุระ เล่าให้เราฟังว่ามักจะมีคนอินบ็อกซ์เข้ามาถามคำถามแปลกๆ ที่ทั้งเกี่ยวและไม่เกี่ยวข้องกับทรายเท่าไหร่นัก แถมทรายก็ไม่ได้รู้ทุกเรื่องที่ถามมาด้วย

รายการนี้จึงเป็นเหมือนจดหมายตอบคำถามเหล่านั้น จะได้สาระบันเทิงอย่างไรก็แนะนำให้ลองฟังดู เพราะรายการนี้เราแล้วแต่ทรายเลย

Podcast info
All Episode
พี่ทรายคิดยังไงครับ กับคนใช้สมองกับความรักมากไป

คำถามนี้ส่งมาโดยผู้ที่มีความบกพร่องทางด้านสายตา ที่อยากรักใครสักคน แต่ตัวเองกลับดันใช้ความคิดกับเรื่องนี้มากไป เลยมาถามพี่ทรายว่า ทำยังไงให้ใช้ความรู้สึกประกอบความรักได้มากกว่านี้ แทนที่จะใช้แต่หัวคิดเพียงอย่างเดียว ทรายกับเรื่องค...

พ่อของลูกติดคุก ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว ทำไงดี

ปัญหาการอยู่คนเดียวยังคงถูกถามอย่างต่อเนื่อง เมื่อทรายต้องให้คำปรึกษาผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องเลี้ยงลูกเพียงลำพัง เพราะพ่อของลูกกำลังจะติดคุก แล้วไม่รู้ว่าชีวิตข้างหน้าจะไปต่อแบบไหนดี ทรายบอกเจ้าของเรื่องตั้งสติและใจเย็น ตัดตัวแปรแวดล...

กลัวการอยู่คนเดียวตอนเเก่ เพราะความโสดจังเลยค่ะ

ตอนแรกก็ไม่กลัวหรอก ใครบอกเรื่องโสดและอยู่ตัวคนเดียว แต่พอมีแม่มาถามย้ำอีกว่า แล้วต่อไปจะอยู่ยังไง ใจเริ่มแอบหวั่นแปลกๆ ไม่รู้จะหันหน้าไปพึ่งใคร เลยมาถามพี่ทรายแล้วกันว่า กลัวไหมเรื่องโสดและอยู่คนเดียวแบบโดดๆ ในช่วงบั้นปลาย ทรายมอ...

แฟนติงเรื่องสุรุ่ยสุร่าย จนไม่กล้าใช้เงินเลย

มีน้องส่งคำถามมาหาทรายว่า แฟนเอ็ดเรื่องฟุ่มเฟือย ใช้จ่ายเงินเกินตัว ทั้งๆ ที่เป็นเงินของตัวเอง รู้สึกไม่มีความสุขเลย เรื่องนี้ทำให้ทรายต้องแถลงไข ตั้งแต่เรื่องเล็กน้อยที่ไม่สมเหตุสมผลหลายประการ จนอยู่ด้วยกันไม่ได้ ไปจนถึงทัศนคติให...

แม่เจ้ากี้เจ้าการเรื่องงานแต่ง เตือนแม่แบบไหนดี

เมื่อแม่เข้ามามีบทบาทในงานแต่งของเรา โดยอยากเชิญแขกทั้งอำเภอ เพื่องานแต่งของเธอคนเดียว ทั้งที่ใจบ่าวสาวต้องการแค่งานแต่งเล็กๆ เป็นกันเอง แม่ก็ดันลำเลิกบุญคุณขึ้นมาอีก จะบอกแม่ยังไงแบบไม่ให้ชวนทะเลาะ เจอปัญหานี้เข้าไป ทรายถึงกับเวี...

แม่เสีย พ่อมีเมียใหม่ รับมือกับมันยังไงดี

มีคน DM มาถามทรายว่า “แม่เพิ่งเสียไป พ่อก็มีคนใหม่เลย รู้สึกไม่โอเค จะรับมือกับความรู้สึกนี้ยังไง” ทรายเกริ่นถึงสังคมที่มักจะชอบคิดแทนเรื่องความสัมพันธ์แบบนี้ไปก่อน ว่ามันจะต้องดราม่า มีความละคร หรือตบตีแย่งชิงสมบัติแน่นอน แต่ความ...

ปรับยาซึมเศร้า มันจะเบลอเบอร์ไหนกัน

เปิดพื้นที่ขอเคลียร์ใจอธิบายถึงสิ่งที่ถามทรายเข้ามาว่า “ปรับยาซึมเศร้าแต่ละที มันรุนแรงขนาดนั้นเลยเหรอ” ทรายเล่าถึงความแตกต่างระหว่างยาเก่าและยาใหม่ที่ได้รับพร้อมกับผลข้างเคียงที่เกิดจากการปรับยาในแต่ละครั้ง บางครั้งดีคือดีใจหาย แ...

เลิกกับแฟนไม่ดี จนไม่กล้ามีความรักอีกแล้ว

คำถามคราวนี้เป็นเรื่องความสัมพันธ์ หลายคนเองก็คงเคยคิดว่าความรักจะทำให้เราฟันฝ่าทุกสิ่งทุกอย่างไปได้ แต่เอาเข้าจริง หลายครั้งแค่รักมันก็ไม่พอ ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลงไป และหลายครั้ง การเลิกราทำให้เกิดแผลในใจจนไม่อาจเปิดใจมีความสั...

ทำไมการให้อภัยตัวเองมันยากจัง?

เรื่องที่บางคนก็ว่ายาก บางคนก็ว่าง่าย ทราย เจริญปุระ อ่านคำถามแล้วสารภาพว่าสำหรับตัวเธอเองแล้ว การให้อภัยคนอื่นยากกว่าการให้อภัยตัวเองมากนัก แต่มันก็มีบางอย่างข้องเกี่ยวกันอยู่ ต้องขยายความว่าคำถามในอีพีนี้ มาจากเรื่องราวของความสั...

รับมือกับความ blank หลังกินยา และคนที่ทักมาทาง inbox

มาสู่เรื่องสภาพจิตใจและการรับมือกับคนอื่นอีกครั้ง คราวนี้ทรายตอบ 2 คำถามที่ส่งเข้ามา ว่าด้วยอาการ blankๆ ของคนที่กินยารักษาอาการซึมเศร้า รวมถึงการถามหาความเข้าใจจากคนอื่นในจุดนี้ และอีกคำถามว่าด้วยการถูกทักเข้ามาทาง inbox และประสบ...

พี่ทรายอ่านหนังสืออะไรมา และเลือกอ่านยังไงคะ?

ทราย เจริญปุระเป็นหนึ่งในดาราที่ใครก็รู้ว่าเธอเป็นหนอนหนังสือมากๆ และทรายเองก็ไม่เคยปิดบังว่าหนังสือเป็นเพื่อนที่แสนดีของเธอตั้งแต่วัยเด็ก คำถามสัปดาห์นี้มาพูดคุยกันว่าหนังสืออะไรที่ก่อร่างสร้างความคิดและความเป็นทรายขึ้นมาอย่างทุก...

ทำไม Introvert ต้องเป็นฝ่ายปรับตัวเพื่อเข้าสังคมด้วยคะ?

คำถามคราวนี้เหมือนถามแทนใจชาวอินโทรเวิร์ต ว่าทำไมกิจกรรมเกือบทุกอย่างในสังคมมันถึงเหมือนสร้างมาให้เราพยายามเป็นเอ็กซ์โทรเวิร์ตขนาดนี้ ทราย เจริญปุระ จึงตอบคำถามนี้พร้อมเล่าให้ฟังว่าในฐานะเป็นคนหนึ่งที่ชอบอยู่กับตัวเองและหนังสือ กา...

ให้กำลังใจอย่างไร ถ้าไม่ใช้คำว่า “สู้ๆ” 

ช่วงปีหลังมานี้ หลายๆ สำนักเริ่มออกมาบอกว่าการพูดให้กำลังใจคนอื่นด้วยคำว่า “สู้ๆ” มันไม่ได้ช่วยขนาดนั้น และหนำซ้ำ หลายครั้งยังสร้างปัญหาตามมาใหญ่หลวงกว่าที่คาด แล้วถ้าเราไม่มีไอเดียจะให้กำลังใจเลยล่ะ มันมีอะไรที่ดีกว่า “สู้ๆ” ไหม ...

งดขายเหล้าช่วยอะไรได้จริงเหรอ

ทราย เจริญปุระบอกในอีพีนี้ว่า มีคนถามมาจำนวนนึง ว่าช่วงนี้เขาไม่ให้ขายเหล้าแล้วไม่ลงแดงเหรอ  ทรายบอกว่าจะบ้าเหรอ ไม่ได้ติดเหล้าแล้ว แต่เอาเข้าจริงการนั่งดื่มแอลกอฮอล์ตามลำพังก็เป็นหนึ่งในบรรยากาศผ่อนคลายที่ทรายก็ยังคิดถึงนะ ไปฟังเ...

แก้ปมที่เกิดจากการเลี้ยงดูของแม่ยังไงดี

พ่อแม่เลี้ยงเรามา แต่ก็มักทิ้งปมปัญหาในใจเราไว้ด้วย นี่เป็นสิ่งที่ต้องยอมรับว่าเป็นเรื่องธรรมดา และเราก็มักนำปมนี้ไปผลิตซ้ำทำกับผู้อื่นด้วยอย่างไม่รู้ตัว คำถามในคราวนี้ใน inbox ของทราย เจริญปุระ คือคำถามที่เกิดจากความพยายามจะแก้ปม...

พี่ทรายไปเรียนการแสดงที่ไหนมาครับ?

เครียดมาหลายอีพี ทราย เจริญปุระ ขอเปลี่ยนไปตอบคำถามคุยกันสบายๆ บ้าง แม้จะอยู่ในครอบครัววงการบันเทิง แต่ก็มีคนอยากรู้อยู่ดีว่าทรายได้ความรู้ทางการแสดงมาจากที่ไหนบ้าง และเวลาทำงาน นักแสดงต้องทำอย่างไร #SalmonPodcast #ImทรายThankYou ...

พี่ทรายรับมือหรือลอยตัวเหนือคอมเมนต์แง่ลบได้ไงครับ

ดารานักแสดงเป็นคนสาธารณะ และนั่นคือความหนักหนาที่ต้องเผชิญ เพราะหลายครั้งความสาธารณะทำให้คนเข้าถึงเราได้ง่าย และมักจะมาพร้อมความเห็นที่ไม่น่าฟังสักเท่าไหร่ ทราย เจริญปุระ เปิดกล่อง DM และหยิบคำถามนี้มาตอบให้ชัดๆ ว่าเธอมีทัศนะเกี่ย...

โรคซึมเศร้าหายได้ด้วยการคลายปมในใจ?

เรื่องมันเริ่มจากทราย เจริญปุระ ได้อ่านหนังสือชื่อ “โลกซึมเศร้า” และพบว่าเป็นหนังสือที่น่าสนใจ แต่มีรายละเอียดหลายอย่างที่น่านำมาถกกัน หนึ่งในประเด็นเหล่านั้นคือโรคซึมเศร้าของแต่ละคนล้วนไม่เหมือนกัน แต่เราควรเรียนรู้ที่จะอยู่กับอา...

ขอบข่ายของความกตัญญูอยู่ตรงไหนคะ?

ช่วงนี้หลายคนน่าจะกักตัวอยู่บ้านมาหลายสัปดาห์แล้ว ความอึดอัดใจอาจไม่ได้อยู่ที่การอยู่ในบ้านเป็นเวลานานอย่างเดียว แต่อาจมาจากคนใกล้ตัวที่เราได้รู้สึกลักษณะนิสัยกันมากขึ้นด้วย อีพีนี้ประเด็นหนักนิดนึง กับการอยู่กับคนที่บ้านในช่วงกัก...

เราจะกำจัดอาการโรคซึมเศร้าออกไปได้ยังไงครับ?

อาการซึมเศร้าเป็นอะไรที่น่าเหนื่อยใจ แต่เอาเข้าจริงมันก็เป็นธรรมชาติหนึ่งของตัวเราเหมือนกันนะ ที่เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน ทราย เจริญปุระ กลับมาถกเรื่องโรคซึมเศร้ากันอีกครั้ง ว่าเราจะกำจัดมันได้อย่างไร? กำจัดได้จริงๆ เหรอ?​ ห...